La sensibilidad dental es una de las molestias más comunes en la consulta odontológica, sentir ese pinchazo repentino al beber algo frío, morder algo dulce o incluso al respirar aire frío en invierno. Aunque puede parecer un problema menor, en muchos casos es la señal de que algo está ocurriendo bajo la superficie del diente y conviene prestarle atención.
En este artículo te explicamos por qué aparece la sensibilidad dental, qué puedes hacer en casa para aliviarla y, sobre todo, qué tratamientos existen para eliminarla de raíz.
Antes de buscar una solución, es importante entender el origen del problema. La sensibilidad dental no aparece de la nada, sino que suele ser el resultado de un desgaste progresivo o de un hábito que, con el tiempo, ha ido debilitando la protección natural del diente.
Esmalte desgastado y encías retraídas
El esmalte es la capa más externa del diente y actúa como una barrera protectora frente a los estímulos externos. Cuando se desgasta, ya sea por un cepillado demasiado agresivo, el consumo de alimentos ácidos o simplemente por el paso del tiempo, la dentina que hay debajo queda expuesta, y con ella, miles de terminaciones nerviosas.
Algo parecido ocurre con la retracción de encías, ya que cuando el tejido gingival se retrae, deja al descubierto la raíz del diente que es una zona mucho más sensible que no está protegida por esmalte. Esta retracción puede deberse a una enfermedad periodontal, a un cepillado incorrecto o, simplemente, a la edad.
Bruxismo, el enemigo silencioso
Muchas personas aprietan o rechinan los dientes mientras duermen sin ser conscientes de ello. Este hábito, conocido como bruxismo, ejerce una presión constante sobre el esmalte y puede provocar microfracturas que, con el tiempo, derivan en sensibilidad. Si te despiertas con dolor de mandíbula o notas los dientes más sensibles por las mañanas, el bruxismo podría ser la causa.
Remedios caseros para calmar la sensibilidad dental
Si la sensibilidad es leve o acaba de aparecer, existen algunos hábitos que pueden ayudarte a reducir la molestia mientras identificas la causa de fondo.
Pastel dental y técnica de cepillado correctas
Las pastas dentales desensibilizantes contienen compuestos como el nitrato de potasio o el fluoruro de estaño, que ayudan a bloquear la transmisión del estímulo doloroso hacia el nervio. Su efecto no es inmediato, suelen requerir un uso continuado de dos a cuatro semanas para notar mejoría.
Igual de importante es la técnica de cepillado. Un cepillo de cerdas duras y movimientos bruscos horizontales son, precisamente, una de las causas del desgaste del esmalte y la retracción de encías. Lo recomendable es usar un cepillo de cerdas suaves, aplicar una presión moderada y trabajar con movimientos circulares suaves, sin frotar de forma agresiva contra la línea de las encías.
Tratamientos dentales que eliminan la sensibilidad de raíz
Cuando los remedios caseros no son suficientes, o cuando la sensibilidad es intensa y persistente, es necesario acudir a un tratamiento profesional que actúe directamente sobre la causa.
Flúor, selladores y férulas de descarga
La aplicación de flúor en consulta, en forma de gel o barniz, refuerza el esmalte y reduce la sensibilidad de forma más rápida y eficaz que las pastas de uso doméstico. En los casos donde hay pérdida de estructura dental, los selladores y resinas permiten cubrir las zonas expuestas de dentina, creando una barrera artificial que protege el nervio.
Si el origen del problema es el bruxismo, ninguno de estos tratamientos será efectivo a largo plazo sin abordar la causa, por lo que en estos casos, el dentista suele recomendar una férula de descarga, un dispositivo que se usa por la noche y que evita el contacto directo entre las arcadas dentales, frenando el desgaste progresivo del esmalte.
Sensibilidad dental por blanqueamiento, ¿por qué ocurre y cómo aliviarla?
Es habitual notar los dientes más sensibles después de someterse a un blanqueamiento dental, ya sea en clínica o con productos de uso doméstico. Esto ocurre porque los agentes blanqueadores, como el peróxido de hidrógeno, penetran temporalmente en el esmalte para eliminar las manchas, y en ese proceso pueden irritar las terminaciones nerviosas de la dentina.
Se trata, en la mayoría de los casos, de una sensibilidad pasajera que desaparece en pocos días. Para aliviarla mientras tanto, es recomendable evitar alimentos y bebidas muy frías o muy calientes, usar una pasta dental desensibilizante durante esos días y evitar tratamientos blanqueadores adicionales hasta que la molestia remita por completo. Si el blanqueamiento se ha realizado en clínica, el propio dentista puede aplicar un producto remineralizante para acelerar la recuperación del esmalte.
Cuidar tu sensibilidad dental, un compromiso diario
La sensibilidad dental no siempre desaparece por sí sola, y en muchos casos es la forma que tiene el diente de avisar de que algo necesita atención. Identificar la causa es el primer paso para encontrar una solución duradera, no sólo un alivio momentáneo.
Mantener una buena rutina de higiene, elegir los productos adecuados y acudir a revisiones periódicas son hábitos que marcan la diferencia a largo plazo. Y cuando la molestia persiste, la mejor decisión siempre es ponerse en manos de un especialista que pueda diagnosticar el origen real del problema. En nuestra clínica dental en Coruña contamos con los tratamientos y la experiencia necesarios para ayudarte a recuperar el confort dental que mereces.